Според Световната организация по инсулт до 90% от инсултите могат да бъдат предотвратени.
Ако управлявате факторите, които увреждат артериите ви, или заедно с вашия лекар контролирате другите рискови фактори, които могат да доведат до образуване на тромби, може до голяма степен да предотвратите появата на инсулт.
Телесно тегло
Наднорменото тегло често означава да имате твърде много захар и/или холестерол в кръвта си.
Всеки път, когато ядете нещо много сладко, кръвната ви захар се покачва . Това води до активиране на рецептор, който прехвърля захарта от кръвта в клетките ви, за да я използват като енергия. Ако това се случва твърде често, поради нездравословен начин на живот и хранителни навици, този рецептор започва да функционира неправилно, в резултат на което по-малко захар се пренася в клетките и повече захар стои в кръвта.
Прилича малко на игра с превключвател на светлината. Ако го включват и изключват непрекъснато за продължителен период от време, превключвателят може да спре да работи. В тялото ви тази неизправност на превключвател се нарича диабет от тип 2. Излишната захар в кръвта започва да уврежда артериите и другите органи, което може да доведе до сърдечни заболявания и инсулт.
